lifehelper

[ilozolУчастник]

Увы, менее пятой части первоклассников могут похвастаться идеальным здоровьем. На самом деле, в старших классах вас ждет большая нагрузка!. По статистике, менее 22% российских детей, которые приходят в первый класс школы, полностью здоровы. И к концу учебы их становится все меньше. Поэтому при подготовке детей к поступлению в колледж или детский сад, в дополнение к приобретению необходимой работы и расходных материалов, следует также быть уверенным в качестве детской гигиены. Именно это, в целом, определит, с каким настроением ребенок приступит к приготовлениям и как можно лучше адаптируется к современным условиям жизни.<br> Как подготовить детей к учебному году<br> Правила личной гигиены<br> Сформировав у малыша привычку соблюдать элементарные гигиенические условия, вы защитите его от инфекций. Важно напоминать ему о необходимости мыть руки натощак, после прогулки и похода в туалет.<br> Правильное питание<br> Следите за питанием ребенка. Не кормите его насильно, исключите перекусы. Пирожные можно заменить полезными сухофруктами. Чипсы, газированные напитки, соусы, полуфабрикаты, фаст-фуд следует убрать из прейскуранта, отдав предпочтение блюдам из отварных или запеченных продуктов. В постоянном питании малыша должны присутствовать соки, сезонные овощи и фрукты. Мы обращаем внимание на продукты, содержащие витамины а, е, рр, f, а также (тыква, красный перец, помидоры, морковь, черная смородина, шиповник, лимон, клюква) и кальций (кисломолочные продукты, сыры, кунжут). Большое количество необходимых микроэлементов содержится в орехах, семенах и бобовых. Помните о кисломолочных продуктах и натуральных пробиотиках (луке, https://lifehelper.one/news/kak-vybrat-pravilnyy-holodilnik-dlya-svoey/65608 чеснок).<br> Утренняя гимнастика<br> Регулярные физические упражнения — один из главных моментов правильной подготовки детей к школе. В младшем школьном возрасте физические упражнения должны быть естественной потребностью ребенка, помогая ему укрепить свой общий тонус, избавиться от сонливости и вялости. Упражнения было бы неплохо делать в одно и то же время, перед едой, натощак. К основным упражнениям относятся махи руками, круговые движения транспорта и наклоны туловища, ходьба по квартире, приседания. При необходимости к упражнениям предоставляется возможность добавить упражнения для создания правильной осанки.<br> Режим дня<br> Четкий распорядок дня формирует правильные предпочтения и облегчает выполнение домашних заданий. В связи с этим, тогда на этапе подготовки ученика к школе ребенок должен засыпать не позднее 22 часов, процентов, а период сна должен составлять не менее 9-десяти часов. Оптимальный временной интервал для активных игр на свежем воздухе составляет два-три часа.<br> Мы развиваем мелкую моторику рук<br> Лепка, рисование и конструирование помогут освоить опыт письма более интересным и увлекательным образом и активизируют развитие интеллектуальных способностей.<br> Благоприятная психологическая атмосфера в семье<br> Будьте внимательны к малышу, интересуйтесь его взаимоотношениями со сверстниками. Неразумно выяснять отношения в присутствии ребенка, плохо отзываться о его профессионализме и регулярно критиковать подобные вещи. Необходимо укреплять его уверенность в своих силах, всячески поощрять его победы. Научите ученика быть независимым, внесите свой вклад в формирование его собственных желаний или проводите с ним больше минут.<br> Создание позитивного настроя<br> Гуляя со своим малышом, вы часто проходите мимо школы, объясняя, насколько своевременно и приятно находиться в этом месте, чему его там будут учить. Вернувшись домой, почитайте своему ребенку книгу или придумайте историю о детях, которые с удовольствием спешат в детский сад или школу.<br> Визит к врачу<br> Если ребенок состоит на диспансерном учете у отоларинголога, офтальмолога, ортопеда, невропатолога или других специалистов, обязательно осмотрите их. Врач даст полезные рекомендации по подготовке малыша к школе и адаптации его к существующему порядку, а кроме того, возможно, назначит курс необходимой терапии.<br> От каких инфекций можно сделать прививку ребенку в возрасте 6-7<br> Согласно национальному календарю профилактических прививок, к возрасту от 6 до семи лет ребенок может получить следующую плановую вакцинацию:<br>- Одна прививка от туберкулеза;<br>- Четыре прививки от коклюша, дифтерии, столбняка;<br>- Пять прививок от полиомиелита;<br>- Четыре прививки против гемофильной инфекции типа в (для детей из групп риска);<br>- Три прививки от гепатита в;<br>- Три прививки от пневмококковой инфекции;<br>- Одна вакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита;<br>- Ежегодно проводится вакцинация против гриппа.<br> Перед походом в школу необходимо сделать несколько повторных прививок (ревакцинации) против:<br>- Корь, краснуха и эпидемический паротит;<br>- Дифтерия, столбняк и коклюш.<br> На любом уроке важно начало. И подготовка детей к школе не станет исключением! С каким настроем ребенок восполнит школьный сезон, так ему и остается относиться к значительным потрясениям в жизни. Задача родителей состоит в том, чтобы помочь детям позитивно встретить перемены и сохранить отличное самочувствие.<br><br><br>

[Автор]

Сообщения